3월 2일, 목요일

3월 2일, 목요일

어제는 팔목에 통증을 느꼈다. 발리할 때 손목을 구부리는 게 아닌가?
오늘 아침 레슨에서는 어깨에 힘을 빼고, 튀어 오르는 공을 치는 데 주력하였다. 발리 연습시 코치가 다른 날과 달리 빠른 볼을 보냈다. 포핸드 발리는 힘을 뺄 때까지 잘 안 맞았지만 백핸드 발리는 앞에서 맞아서 그런지 느린 볼 받을 때보다 훨씬 잘 맞는다. 작년 11월부터 성지 테니스장에서 레슨을 시작했지만, 코치가 도중에 미국에 갔다 오는 일이 있어 실제로는 올해 1월부터 받은 레슨이 본격적인 레슨인 셈이다.
이곳은 코치가 테니스장에 붙은 숙소에서 살면서 테니스장과 회원을 항상 돌본다. 그래서 코트 관리가 잘 되고 있으며, 회원과 자주 접하면서 잔소리를 항상 해 주기 때문에 실력 향상에 도움이 된다. 동호인끼리는 상대방의 문제를 좀처럼 지적해 주지 않고 에러를 범해도 괜찮다고만 해서 좋게좋게 넘어가기 때문에 이런 잔소리꾼이 옆에 있다는 것은 큰 도움이 된다. 더구나 그 잔소리꾼이 실력도 있고 인간미가 있다면 금상첨화인데, 지금의 코치가 그렇다.

3월 3일, 금요일

오늘은 신체적으로 피로하지만 최근 게임에서 자신을 얻어 테니스를 하고 싶은 욕심으로 나갔다. 첫 게임은 몸에 전반적으로 힘이 들어가 에러가 많아 자멸하였다. 두 번째 게임부터는 몸에 힘이 빠지면서 제대로 칠 수 있었으며, 세 번째 게임은 지쳤기 때문에 저절로 몸에 힘이 빠져 볼을 잘 넘겼다. 역시 운동은 몸에 힘이 들어가서는 절대로 안된다는 것을 절실히 깨달았다. 힘이 안들어 가게 하려면 일단 욕심을 버리고 긴장하지 말아야 할 것이다.

3월 4일, 토요일

토요일에는 저녁 6시부터 테니스장에 모이게 되어 있는데, 일이 있어 8시 넘어 갔더니 꼴찌가 되었다. 남들은 몇 게임씩 하여 지쳐 있는데, 늦게 온 회원을 위해서 힘이 들지만 쳐 주는 의무감(?)을 발휘해 준다. 단식은 전적으로 내 마음대로 치기 때문에 스스로를 콘트롤하면 되는데, 복식은 파트너와 호흡을 맞추어야 하기 때문에 서로 격려해 주면서 파이팅을 외치고 손바닥을 마주 치기도 한다. 오늘은 파트너가 지쳐서 그런지 잘 뛰지 못해 첫 게임을 졌다. 하지만 두 번째 게임은 내기를 해서인지, 빡빡한 내용을 보여 타이 브레이크에서 이겼다. 정신적인 요소가 중요하다는 점을 일깨운 날이다.
늦게 회식을 하는 동안 들은 이야기. 테니스장에서 팔팔하더라도 집에 가서 끙끙 앓는 회원도 있다는 것이다. 주무르고 파스 바르고, 보약 먹고 하면서 테니스를 위해 준비한다는 것이다. 또 어떤 회원은 구기종목이라면 빠지지 않는데, 이놈의 테니스는 아무리 해도 늘지 않는다고 불평한다. 그러면서도 마약처럼 테니스장으로 향한다고... 11일에 있을 월례대회에서 파트너를 정하면 그대로 지역대회에 나간다는 것이다. 전에는 파트너를 코치나 회장이 정해 주었는데, 이번에는 TV에서 짝짖기 하듯이 각자 원하는 사람을 찍어보자는 아이디어도 나왔다. 난 누구와 파트너를 해야 하나?

3월 5일, 일요일

허리, 팔목, 어깨, 무릅, 엉덩이.... 안 아픈 곳이 없다. 그래서 휴일에 푹~~ 쉬고 싶었다. 그런데 이사를 하여 만나기 어려운 이전 회원 한 분이 전화를 해왔다. 그는 한 마디로 인생을 즐기는 분이다. 낙천적이면서 품위있는 삶을 추구하는 한편 스포츠, 음악, 여행을 좋아하고, 사고도 깊고 인격도 좋을 뿐만 아니라 테니스도 잘 쳐 평소에 형님처럼 따르고 있었다. 그런 그가 왔으니 아무리 아파도 나갈 수밖에.
나이가 50이 넘어 테니스도 안늘고 해서 골프를 시작했다가 적성에 안맞아 3개월만에 그만 두었다고 한다. 운동도 자기한테 적합한 것이 따로 있다는 것이다. 내가 많이 늘었다고 격려해 주어 그동안의 노력이 헛되지 않음을 알았다.

3월 6일, 월요일

아침 6시 20분, 레슨이 시작되는 시간인데, 이제는 먼동이 어슴프레 밝아오기 시작한다. 오늘 레슨을 위해 어젯 밤에 과음을 피했다.
오늘은 앵글샷 훈련을 받았다. 서비스 라인보다 훨씬 앞에 목표를 설정하고 그리고 볼을 보내되, 라켓 윗면에서 아랫면까지 공을 긁도록 감을 익히란다. 그리고 스매싱은 손목 스냅으로 치라는 주의를 받았다.

3월 7일, 화요일

어제보다 같은 시간의 먼동이 더 환하고, 레슨이 끝나고 집으로 갈 때는 밝아진 아침이다. 생각보다 춥지 않은 꽃샘 추위 속에서 또 하루를 시작하는 것이다.
   오늘도 튀어 오르는 공을 치려고 했고, 앵글 샷을 연습했다. 백핸드시 무릅을 많이 굽히도록 했다. 스매싱의 경우 빨리 휘두르고 손목 스냅을 쓰라는 것 그리고 가슴을 보이지 말고 왼쪽 어깨를 닫고 옆걸음으로 따라가라고 지적받았다.
   저녁에 딸을 꼬셔서 허락을 받고 테니스장으로 나갔다. 내일 레슨이 없어 47.5시간을 푹 쉴려고 했는데, 무엇에 이끌리듯 또 라켓을 들고 나가고 만 것이다. 바람이 불고 기온이 낮아서 그런지 모이기로 지정된 날인 화요일임도 불구하고 회원이 많지 않았다.
   오늘 게임에는 타구를 할 때 왜 그리 몸에 힘이 많이 들어가는지 모르겠다. 어쩌면 허리가 아프다는 생각, 바람으로 몸이 굳어진 영향 때문인가? 몸에 부상이 있으면 거기에 영향이 안가도록 하기 위해 다른 근육이 무리를 하게 되어 자연히 자세가 흐트러지고 힘이 들어가고 무리를 하게 되고, 에러를 범하는 것이리라. 따라서, 부상이 있으면 운동을 쉬는 것이 상책.

3월 9일, 목요일

코치는 나의 뒷 타임 레슨 시간 사람이 안 오면 바구니가 다 빌 때까지 레슨을 해 준다. 결국 두 배의 훈련량을 갖게 된다. 몸은 지치지만 코치의 성의에 감동한다. 코치의 자질은 무엇보다 인간성을 따진다. 그리고 나서 실력을 고려하는데, 진화봉 코치는 훌륭한 코치로서 손색이 없다. 그는 강동지역 테니스계에서 유명인사이다.
오늘 레슨에서 지적받은 사항은 스매싱때 왼쪽발을 축으로 삼으라는 것이다. 공을 여기저기 띄어 움직여서 치여 하는 경우, 넘기기에 급급해서 폼을 갖출 겨를이 없다. 그러니까 빨리 움직이라는 주문을 받는다. 공이 뜨면 상대방에게 가슴이 안보이게 돌아서서 라켓을 매고 낙하지점을 찾아라, 그리고 라켓을 던지듯이 손목 스냅을 줘서 빨리 휘둘러야 한다.

3월 10일, 금요일

요사이 허리가 아픈 이유를 생각해 보니, 혹시 서브를 넣을 때 플랫으로 강하게 치기 때문은 아닐까? 아니야 그보다 탑스핀으로 친다고 허리를 꺽어 쳐서 그런 것은 아닐까? 앞으로 서브를 약하게 넣어야겠다.
스트로크를 칠 때 플랫은 강하지만 아웃이 되거나 네트에 걸리기 쉽다. 대신 드라이브로 올리면서 감으면 약하지만 걸리지도 아웃되지도 않는다. 그렇지만 게임에서는 강한 드라이브가 위력을 발휘하므로 강한 드라이브를 익혀야 할 것이다. 포는 드라이브가 걸리는데, 백은 플랫성이다.
오늘 래슨에서 백 드라이브를 연습했으며, 드라이브 로브, 앵글 샷을 해 보았다. 스매싱때 라켓을 어깨에 올려 맬 때 큰 원을 만들면 세게 때릴 수 있다는 사실을 알았다.

3월 11일, 토요일

한우리회에서 월례대회가 있는 날. 오늘 정해진 파트너와 함께 4월에 강동지역 대회에 출전하라고 한다. 나의 파트너는 나와 함께 B+조로 일컬어지는, B조에서 가장 강한 사람이다. 체력, 나이, 운동신경 등 내가 부러워하는 면을 전부 갖추어, 구력만 쌓이면 조만간에 A조로 올라갈 것이다. 그와 함께 조를 이룬 것은 처음인데, 함께 서니까 우리 팀이 무척 강하다는 것이 느껴진다. 당연히 B조에서 전승으로 우승했다. 그와 함께라면, 그리고 위축되지만 안는다면 대회에서 예선은 통과하지 않을까?
시합이 끝나고 회식을 하면서, 코치가 하는 말. 나는 테니스하기에 체격조건은 좋은데, 발이 느리다. 자기는 키는 작지만 빠른 발을 가지니 사람마다 모든 것을 함께 갖추지는 못한다고. 드라이브는 힘을 빼고 빠르게 스윙해야 한다고 한다.

3월 12일, 일요일

아파트 단지 테니스회에 가입하여 처음(?)으로 구회원 에이스조를 꺾었다. 단독주택에서 오래 살다가 아파트로 이사오면서 바로 단지 내 테니스회에 가입했는데, 그때는 내가 제일 못치는 사람이었다. 그동안 실력을 연마하여 준에이스급으로 성장했지만, 기존 회원 가운데 에이스가 조를 인룬 팀을 좀처럼 이기지는 못했다. 덩치 큰 사나운 개는 어른을 보고도 겁을 안내지만 그 개는 어렸을 때 주인 꼬마한테 꼼짝 못했던 기억이 그대로 남아 덩치가 커져도 주인 꼬마한테는 계속 꼼짝 못한다. 테니스도 처음 대한 어려운 상대에 대한 인상은 쉽게 지워지지 않는 모양이다.
   구회원 에이스끼리 팀을 이룬 상대편은 진 것을 믿지 못하겠다는 듯, 다시 치자고 하여 두 번 연달아 게임을 하게 되었다. 1:3까지 몰리다가 역전승한 짜릿함. 나의 파트너는 함께 정례대회에서 우승도 하고 연합회 대회에도 나갔던 사람으로, 발이 빠르고 드라이브가 특기이다. 내가 발이 느려 백은 잘 건드리지 않고 그가 다 처리했었는데, 나와 함께 최강이라고 우스개 소리를 하곤 하였다. 그러한 말이 비로소 오늘 입증된 셈이다.
   오늘의 게임은 발리와 백 덕분이다. 특히 발리는 에러가 없었고, 백은 처음에 강하게 쳐보니까 아웃되길래 맞춰 넘기니까 에러 없이 잘 넘어갔다. 이곳에서는 백을 제대로 치는 회원이 별로 없다. 거의가 툭 쳐서 보내거나 슬라이스로 치기 때문에 제 폼대로 친 백핸드 볼을 잘 처리하지 못한다. 백을 자신있게 넘겼기 때문에 파트너의 부담이 줄어 편했을 것이고 그것이 오늘 결과로 나타난 것이리라. 그리고 부지런히 움직인 덕에 웬만한 것은 다 처리하였다. 특히 포핸드는 플랫보다 약하지만 안전한 드라이로 전부 보낸 것이 주효했다.
   그동안의 노력, 투자가 오늘 빛을 본 것으로 드러나 흐믓하다. 계속 정진하자.

3월 14일, 화요일

아침에 코치로부터 받은 지적 사항은 (1) 허리를 구부리지 말고 무릅을 구부릴 것, (2) 스매싱할 때 손목 스냅을 사용할 것, (3) 볼을 친 후 다음 볼에 대한 준비를 빨리 할 것 등이다. 특히 세 번째의 경우, 볼을 맞추는 감각은 좋은데 동작이 반 박자 느리다고 한다.

3월 17일, 금요일

드라이브를 치기 위해 테이크백을 할 때 라켓면을 땅으로 향하게 하니까 풀 스윙하는 데 도움이 된다. 라켓면을 땅에서 얼마나 두느냐는 상황에 따라 조절해야 할 것 같다. 백핸드 스트로크를 칠 때 준비에서 타구까지 한 동작으로 치라는 지적을 받았으며, 스매싱할 때 손에 힘을 빼고 스냅을 사용하고 팔로우 스윙을 작게 하라는 지적을 받았다.

3월 19일, 토요일

군부대 테니스장에서 군인들과 게임을 하였는데, 세기보다는 힘이 넘치는 스트로크와 빠른 발이 돋보였다.
테니스를 잘 한다는 것은 우선 내 볼을 에러없이 상대편에 보내는 데에서 시작한다. 그리고 상대방 볼을 어떻게든 받아 넘기는 것이 두번째이다. 게임에서 지는 것은 상대방이 잘해서라기보다 나의 에러 때문인 경우가 많은 것이다. 그리고 일단 내 볼을 넘겨 상대가 에러를 하기를 기다리거나 공격기회를 기다리는 것이다.

3월 21일, 화요일

드라이브는 플랫보다 타점이 몸쪽에 가깝다고 생각했는데, 그게 아님을 알았다. 플랫과 마찬가지로 타점을 앞에 두고 빨리 쳐야 강한 드라이브가 걸렸다. 앵글 샷도 마찬가지. 소위 말하는 부채타법을 터득한 셈이다. 오늘은 점프 스매싱, 그것도 서전트 스매싱을 연습하였는데, 뛸 때 발을 벌리지 말고 모으라는 주문을 받았다.
저녁에 나가서 난타 칠 때 상대방의 드라이브를 부채타법으로 맞받아 치니까 밀리지 않고 랠리가 오래 갔다. 게임 중 부채타법으로 치니까 상대방이 에러를 범하는 경우가 자주 있었다. 게임 후의 열기를 맥주로 식히고 싶은 생각이 가득하여 결국 집에 늦게 들어갔다.

3월 27일, 월요일

앞으로 있을 대회를 준비하기 위하여 당분간 일요일 오후에 모여 연습하기로 했다. 밤에 치는 데 익숙한 사람은 낮에 제 기량을 잘 발휘하지 못하기 때문에 주간 경기 적응훈련을 위한 것이다. 몸을 풀면서 연습볼로 서비스 연습을 했는데, 손목 스냅을 이용하니까 더 쉽게 들어갔다. 게임할 때 서브를 하고 들어가는데 드라이브 리턴 볼을 제대로 받지 못했다. 그래서 오늘 아침 레슨에서 드라이브 리턴을 받는 연습을 하였다. 코치는 몸의 균형을 잡지 못해서 발생하는 에러라고 했다.

3월 31일, 금요일

이번 달 마지막 레슨. 몸이 가볍다. 포핸드 드라이브 샷을 강하게 넘겼다. 공이 자꾸 몸쪽에서 맞아 타점을 조금 더 앞쪽에 두려고 하지만 잘 안된다. 발리할 때 준비가 늦는다고 지적받았다. 상대편이 공을 치기 바로 직전에 가볍게 점프하면서 대응하면 준비가 잘 되는데, 아침에는 동작이 느려 잘 안된다. 일주일에 사일 레슨, 이틀 게임을 하는데, 이번 주에는 두 번의 레슨 외에 마음껏 치지 못했다. 내일 토요일은 실컷 쳐서 모든 스트레스를 날려보내야지...

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