3월 6일 월요일

수련에 잘 정진하지 못한 이유를 생각해 본다. 첫째, 주위에 번잡한 일이 많다. 둘째, 해야 할 일이 많다. 셋째, 내 자신을 잘 조절하지 못한다. 넷째, 정신통일, 집중을 못한다. 대략 이러한 이유이다.
   가족들이 딴 때보다 일찍 잠자리에 들어간 덕에 수련을 하였다. 잡념이 안 들도록 영어 테이프를 틀고 들으면서 호흡을 하였다. 요사이 허리가 아파서 아픈 부위에도 집중을 하였다. 오늘은 특히 단전 부위에서 조그만 나무 조각 같은 것이 여기 저기 콕콕 쑤시는 느낌을 받았다.


3월 9일 목요일

작년에 구룡이라는 잡지에 쓴 글을 보고 전화로 상담을 구했던 적이 있던 분으로부터 다시 연락이 왔다. 부인의 의부증이 심해 새벽마다 소동을 부린다는 것이며, 이 때문에 매우 괴로운 상황이며 기도를 드리고 있는 중이라는 것이다. 나의 판단으로는 부인이 접신된 상태라서 천도의 능력이 있는 사람에게 도움을 받으라고 권했다. 그는 자기가 기가 세니까 계속 기도를 하면서 기를 보내면 가능하지 안겠느냐고 해서, 영을 볼 줄 알아야 천도시킬 수 있으므로 그것은 어렵다고 대답했다. 결국 그는 목사에게 부탁하겠노라고 한다. 그는 선천적으로 기가 강하고 기를 느낄 줄 아는 사람이다. 수련을 제대로 하면 크게 성공할 것 같다.


3월 23일 금요일

SK그룹의 고 최종현 회장의 육필원고인 心氣身修練, <마음을 다스리고 몸을 움직여라>를 보았다. 아니 대충 훝어 보았다. 그분이 수련하면서 나름대로 터득한 노하우와 경험담을 정리한 내용인데, 책에서 기운이 강하게 느껴진다. 대주천을 하는 경지라면 병환에 시달릴 리가 없는데 암으로 타계한 걸 보면 수련 경지가 높지 않다고 평하는 사람도 있다. 그런데 이 책에서 나오는 기를 보면, 그분의 수련 수준은 높은 게 틀림없다.
   사람은 죽게 되어 있다. 아무리 건강에 주의를 하더라도, 수련의 수준이 높더라도 천수가 정해져 있어 이를 뛰어넘을 수가 없는 것이다. 그게 병, 사고든 아니면 우화등선이든 간에.


4월 3일 월요일

요사이 몸이 안좋아 퇴근 후 2시간 정도 수련을 하였다. 단전의 은은한 열기가 줄처럼 몸에 퍼져 나갔다. 중단전, 가슴까지 넓게 기운을 채웠다. 소파에 누워 잠이 들어 다음날 깰 때까지 추운 줄 몰랐으며 몸이 가쁜했다. 이렇게 수련으로 건강을 회복하면 되는데, 일이 많고 나태해져 수련을 정진하지 못하고 있다. 그나마 다행인 것은 지난 주 이사를 하였는데, 새 집에서 느껴지는 기운이 부드럽다.

4월 18일 화요일

생각해보니 테니스를 열심히 치면 그만큼 수련을 등한시 한 듯하다. 이제 대회도 끝나고 팔도 아프고 하니 당분간 멈추고 수련에 정진해야겠다. 영어 테이프를 1시간 동안 들으면서, 몸을 푸는 체조부터 시작하여 수련에 임했다.

4월 19일 수요일

어제의 수련 때문인지 오늘 아침 피부에서 윤이 났다. 그런데 비가 오는 날이라서 그런지 오전에는 몸이 무거웠다. 밤에 9시 넘어 귀가하는 도중, 둥근 보름달이 눈에 들어왔다. 순간 엄청난 기운이 들어와 전율을 느낄 정도였다.
   11시쯤 어제에 마찬가지로 테이프를 틀고 끝날 때까지 수련을 했다. 뻣뻣해진 몸을 스트레칭으로 풀고 가부좌를 틀고 앉아 하단전에 의식집중 30호흡, 각 장기에 집중하며 10-20호흡을 하였다. 기운을 복부 주위로 원을 돌게 하고 대맥도 돌게 하였다. 중단전에 집중할 때는 하단전에 강한 열기가 일었다.

4월 20일 목요일

달을 떠올리기만 해도 기운이 들어온다. 저녁에 피로감을 느꼈다. 기몸살이 시작인가? 이틀 연속해서 스트레칭을 해서인지 다리와 등에서 통증이 있다. 가볍게 몸을 풀고 호흡에 들어갔다. 심장에 집중하니 다른 때와 달리 그곳에 강한 열기가 느껴졌다. 이 글을 쓰는데 운기현상이 일어난다.

4월 23일 일요일

토요일 아침에는 잠을 깨는데, 머리와 목이 아팠다. 목 디스크 현상이 있어서 잘못 누우면 목이 아픈 것이다. 누워서 차례로 아픈 부위에 정신을 집중해 보았다. 아무 잡념없이 두통(목)과 나 그리고 의식이 일치되는 명상을 한 것이다. 짧은 시간이었지만 통증이 사라지는 현상을 경험하면서, 무념무상의 명상이 병을 치료할 수 있음을 확신했다. 오늘 저녁에는 수련도중에 잠시 심한 진동현상이 발생하였다. 몸이 움직이다가, 오른쪽 팔목이 아플 정도로 흔들렸다.

4월 26일 수요일

요 며칠 동안의 수련으로 축기가 이루어지는 듯, 기운이 잘 모이고 기감이 더 좋아졌다. 어제 밤에도 1시간 동안 수련하였다.  아침에 눈을 뜨니 아내의 감기 기운이 나에게 옮아왔는지 코에 감기 조짐이 있었다. 사실 간밤에 잠자리에 들면서 감기가 든 아내 옆에서 잘까 말까 잠시 망설였지만, 이까짓것 하는 생각에 이불 속으로 들어갔건만... 단전호흡을 시작한 이래 감기를 심하게 앓은 적이 없었고 약국이나 병원 신세를 진 적이 없다. 그래서 이번에도 감기 기운이 며칠 잠복해 있다가 나가려니 하고 기대한다.
   오늘 수련은 밤 11시 넘어 시작하였다. 호흡을 시작하자 바로 하단전에 뜨거운 열기가 어제보다 더 강하게 형성되었으며, 머리 뒤에서 때리듯이 들어오는 기운도 있었다. 신장이 같은 장기에 의식을 집중하면 그 부위에 열기가 발생하는데 동시에 하단전의 열기도 강하게 유지되었다.


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