5월 2일 (일요일)
아침 잠에서 깨니까 편두통의 전구현상이 일어난다. 뇌호흡을 시도하여
후유증을 많이 줄였다.
5월 3일 (월요일)
5월 들어 처음하는 수련. 피로하지 않아서 수련을 할 수 있었다.
남쪽을 향해 앉아야 효과가 좋다. 앉자마자 단전이 뜨거워진다. 못견딜 정도의 열감이다.
뜨거운 증기가 시원한 액체로 변한 느낌도 들었다. 그런 동안에도 여전히 잡념은
머리에 맴돈다.
단전호흡은 정신집중 훈련이라고도 할 수 있는데, 이렇게 마음이 딴
데 가 있어도 자세를 취했다는 것 자체로 이렇게 운기가 되다니 내가 그만큼 축기가
되어서 그런가? 밤이 깊어 잠을 청했지만 잠이 안와 수련을 계속하였다. 뜨거운
기운이 위로 올라 갈려고 했고, 인당에도 자극이 느껴졌다. 단전을 의식하니까 뭔가
보이는데, 모습이 자꾸 변하는 작은 마귀와 같다.