6월 1일 금요일 <입공>
기마자세 입공의 효과가 크다. 운기도 잘 되고 단전이 뜨거워진다. 호흡이 100번을 넘으면 가물가물... 졸려진다. 이때 화면이 보이는 것이리라.
6월 2일 토요일 <기진맥진>
밤에 뚝방길로 산책하러 갔다가 귀가하는 길에 기운이 떨어져 버렸다. 오랜만에 역기를 들고 나니 근육이 떨리고 완전히 지쳐버렸다.
6월 3일 일요일 <논현동 수련>
방문자 가운데는 전수 과정의 6번째 화두 수련을 하는 여자분이 와 계시다. 이번 수련은 단전에서 참을 수 없을 정도의 강한 호흡이
이루어지고 있단다. 잡념이 덜하여 집중이 잘 되어 2시간이 금방 지나간다. 하직인사를 하는데 요사이 수련이 어떠냐고 물으시길래 잘 되고 있다고
대답하니 선생님께서 좋아하신다. 사실 속으로는 의아했다. 방문한 수련생의 상황을 직감적으로 아시는 줄 알았기 때문이다. 음... 아마도 나의
상태가 다른 사람이 느낄 수 있을 정도로 아직은 아닌가 보다.... 수련기를 선생님께 보낼까 생각중이다.
밤에 뚝방길로 나갔다. 가는 도중 어제처럼 기운이 없다. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 걷자. 느리게라도 걷자. 이렇게
걷다 보니 기운이 회복되었다. 그런데 어제 보이던 보름달이 안 보인다. 별은 밝게 빛나고 구름도 별로 없는데 하늘 어디를 봐도 달은 없다.
이상한 일이다...
6월 4일 월요일 <생리현상>
학창시절 시험을 보다가 시간이 부족하면 마음이 급해져 오줌이 찔끔 나오곤 했다. 간밤에 시험을 보는 꿈을 꾸다가 비슷한 상황에서 몽정을
하였다. 꿈에서 여자를 본 것도 아닌데... 억울한 기분?도 들고, 차면 배출하는 자연스러운 생리현상으로 보기에는 석연치 않은 구석이 있기도
하다. 꿈 때문인지 아침에 기상하는 데 힘들었다.
입공. 200번의 호흡. 하고 나서 앉아 있는데 단전에 열감이 일고, 머리 뒷편에서 기운이 인다. 저녁식사를 하면서
백세주 한 병을 마셨지만 귀가하여 바로 산책을 나갔다. 오늘도 달은 보이지 않는다. 자기 전에 좌공을 하다가 새벽 1시 무렵 잠에 들었는데,
좌공시 기운은 일지 않았다.
6월 6일 수요일 <독대수련>
논현동에 가니 2명의 수련생이 있는데, 처음 온 사람도 있다. 가는 길에 졸음이 느껴지더니 수련중 계속 졸다가 끝나기 30분 전 무렵부터
오랜만에 선생님 앞에 혼자 독대수련을 하게 되었고, 이때 명상에 빠졌다. 상단전이 스르르르 하단전으로 내려와 겹쳐지는 듯했다. 자세가 바르고
표정이 온화했을 것이다. 5시가 되자
그만 하지. 수련은 어떤가?
많이 진척되고 있습니다.
그래 이번에 한번 뚫어보자구.
감사합니다.
밤에 보공하러 나갔는데 오늘도 달이 보이지 않았다. 그리고 잡념에 말려 수식관을 놓쳐 산책에 불과한 시간이 되었다.
새벽 12시 넘어 좌정에 들어갔다. 회음 부위가 뜨거워지고 명문 부위 넓게 기운이 퍼졌다. 이후 유리벽 같은 기운이 앞에서 온몸으로 들어
왔는데, 그것은 매우 강하면서 지금껏 경험 못 한 색다른 기운이었다. 자세히 보이지는 않았지만 스핑크스 같기도 하고 돌언덕 같기도 한 곳이
열리면서 신녀 같은 사람이 얼핏 비쳤다. 여러 사람의 얼굴도 보이고... 저녁 식사를 하기 전 잠깐 잠을 잔 덕에 늦도록 수련을 할 수
있었지만... 이러다 밤을 새겠다 싶어 누워 잠을 청했다.
6월 7일 목요일 <기몸살>
아침에 기상하는데 피곤한 듯하면서도 아닌 듯하다. 그렇지만 간밤의 수련시 받았던 감동이 계속된다.
얼마 전에 별세한 원광선사님의 일이 생각난다. 실제로 만난 적은 없지만 선사님으로부터 풍류도 수련 지도를 받은 사람들과 친하여 그분에 대하여
듣곤 했다. 그리고 꿈에 나타나 화를 내지 마라고 三舍라는 호를 주신 적이 있어 신비롭기도 하다. 내가 자주 취하는 입공 자세는 풍류도를
비롯하여 대개의 수련단체, 무술단체에서 공히 사용하고 있기도 하다.
귀가하니 몸이 무척 무겁다. 아! 기몸살.
내일 제사가 있어 누이가 와 있다. 누이는 내가 젊어지고 여유가 생겼다고 놀라워 한다. 누이와 함께 산책을 하다. 누이는 평소
등산을 자주 하는데도 불구하고 2시간 산책이 더 힘들다고 한다. 그렇다면 평소 하는 산책의 운동량이 제법 된다는 셈이렸다. 산책을 하고나니
기몸살이 극복되는 듯했다. 12시 넘어 좌정에 들다. 호흡 세번만에 단전이 금방 뜨거워졌다.
6월 10일 일요일 <계속되는 정체기>
어제 토요일 뜨거운 날씨에 약한 탓인지 꼼짝을 못 했다. 쉬다가 오후에 논현동에 갈까 하다가 내일도 가면 이번주에 3번이나 가게 되어 괜히
미안한 생각이 들어 포기했다. 어두워지기 전에 산책을 일차로 나갔다가 귀가하여 저녁식사를 한 후 좀 쉬다가 재차 산책을 나갔다. 어제 산책을
많이 해서 그런지...밤늦게 토마토를 많이 먹어서인지... 저녁 식사를 만두로 먹은 게 탈이 났는지... 자는 동안 편두통이 발생했는지 아침에
눈을 뜨니 채기가 불쾌하게 남아 있다. 그래도 수행을 위해서 나가자. 그러나 30분쯤 걷자 도저히 걷지 못해 귀가하여 잠을 잤다. .
오후에 논현동에 가다. 수련이 잘 되지 않으니까 괜한 일에 짜증이 난다. 수련생 중에 핸폰을 옷에 넣어 둔 채 거실에
두고 들어 간 사람이 있는데, 그 핸드폰이 계속 시끄럽게 울었다. 얼른 가서 받든지 끄든지 할 것이지 그냥 두니까 계속 울다가 멈추고 조금
있다가 다시 울리는 것이다. 왜 이리 교양이 없는고? 수련생과 선생님의 대화가 동문서답으로 이어지는 걸 들으니 답답하다. 선생님께서 혹 귀가
어두워지신 것인가? 아니면 수련생이 말을 제대로 하지 못해서인가?
귀가 하여 피곤해서 다시 잠을 청했다. 저녁식사후 다시 산책하러 나갔다. 오늘까지 계속해서 달이 보이지 않는다. 산책중
제법 집중한 것 같은데도 운기가 되지 않는다. 귀가하여 좌정에 들었건만 별다른 느낌이 없었다. 큰 기운을 받은 이후 수련의 진척은커녕 힘이 들
뿐이다.
6월 12일 화요일
어제 음주에도 불구하고 가볍게 기상.
입공, 호흡 300번. 다리가 달달달 떨린다. 머리 뒷쪽 밖으로 기운이 흐른다.
저녁때 오랜만에 대학동창을 만나다. 내 얼굴이 좋아졌다고들 한다. 과음하면 필름이 끊겨진다.
6월 13일 수요일
이틀 계속된 음주 피로가 누적되어 버거워 일찍 퇴근하여 쉬는데 몸에 열기가 퍼졌다. 저녁에 비가 올듯말듯하여 산책을 서둘렀다.
자정 넘어 좌공에 들어가니 그동안 잠잠하던 기운이 몸 안팎으로 여기저기 강하게 일고 단전이 뜨거워진다. 기운이 이전하고 확실히 다르다. 감당할
만큼의 기운이 들어오는 거렸다. 좌측 서혜부에 싸~하니 열감이 모인다. 좋지 않은 고관절 부위 근육에도 뭔가가 느껴진다. 운기현상이 뜸해지자
와공으로, 그러다가 잠이 들었다.
6월 14일 목요일
2시간 산책. 좌공. 운기
5시간의 수면.
6월 15일 금요일
요사이 심야 수련으로 잠이 부족해 산책 갔다 오면 바로 잠을 자야지 생각했다. 산책하는 동안 호흡을 8걸음에서 6걸음으로 낮게 맞추니 적절했다. 기몸살후 처음 운기현상이 느껴졌다. 귀가후 좌공을 하는데 강하게 운기가 되었다. 단전의 강한 열기가 갑자기 명문 부위로 이동하였다.
6월 17일 일요일
어제는 공부를 하고 귀가해서는 수면 부족, 피곤으로 일찍 잠들었다. 따라서 지하철 타고 가고 오는 동안 수련한 것 외에는 아무것도 없다. 오늘은 논현동에 가서 수련할 때 큰 기운보다 잔잔한 기운을 느꼈으며, 명상상태가 유지되었다. 저녁에 산책할 때는 드디어 달을 찾았다.
6월 18일 월요일
전날 스트레칭을 강하게 한 후유증으로 허리 부위가 부담스럽다. 덥고 힘든 하루. 기운이 빠진다. 산책도 겨우 했다. 수박을 잔뜩 먹고 맥주 캔 하나도 비웠다. 좌공을 하지 않고 잠자다.
6월 21일 목요일
며칠간 피곤해서 산책과 수련을 하지 않았다.
1년만에 만난 사람들이 나의 얼굴색이 좋다고 한다. 항상 허여누런 안색을 띄고 살았는데 요사이 이런 얘기를 자주 들으니 좋긴 하다. 나에게도
이런 날이 있구나...
6월 23일 토요일 <5시간 보공>
장마철에 접어 들었다고 한다. 내일 비가 온다니 논현동 수련은 내일 하고 오늘 드디어 마음에 품었던 일자산 횡단을 하기로 했다. 하남
지역에서 공동묘지를 지나는데 괜히 꺼려졌다. 태어남과 죽음은 일상사이거늘... 그냥 있는 대로 받아 들이자. 갔다 오는 데 4시간이면
충분할 터, 수련을 겸하다 보니 5시간 걸린다. 오는데만 호흡수 1200번. 집에 도착 직전 힘든 나머지 마치 고문받는 것 같다. 말 그대로
고행이다.
조용한 산길에서 힘을 빼고 기운에 몸을 맡긴다. 언제인지 오로라 같은 기운이 나를 감싼다. 이 느낌을 유지해야 하는데 처음 가는
길로 인한 긴장감, 떠들고 뛰어 다니는 애들이 판을 깬다.